Уверенность играет огромную роль в жизни любого человека. Здоровая самооценка позволяет позитивно оценивать свои навыки и способности, добиваться целей и всегда быть в хорошем расположении духа. Есть несколько признаков здоровой самооценки, которые проявляются на уровне поведения.
Адекватное восприятие критики
Уверенный в себе человек достаточно спокойно относится к критике и всегда прислушивается к мнению других людей. Он может почерпнуть что-то важное и необходимое из этой критики, чтобы стать еще лучше. Он не будет ругаться, доказывать свою правоту и отстаивать себя. Это лишнее, потому что только отнимет время и силы. Вместо этого он может даже попросить совет, чтобы понять, в каком направлении лучше двигаться.
Отношения с другими людьми
Здоровая самооценка помогает человеку налаживать отношения с другими и воспринимать людей с их положительными и отрицательными сторонами, с особенностями характеров и т. д.
Человек с хорошей самооценкой может найти общий язык с любым, может грамотно вести диалог, и он никогда не ждет больше, чем ему может дать собеседник. Он не будет обижаться на человека из-за его безответственности, потому что понимает, что это черта характера, с которой лучше смириться.
Жизненные трудности
Проблемы на пути – это просто очередные задачи, которые нужно решить. Здоровая самооценка помогает человеку относиться ко всему с холодной головой и во всем искать плюсы для себя, даже если для другого человека эта ситуация – самое ужасное, что может быть.
Удовлетворение
Если человек доволен своей жизнью, то можно сказать, что у него здоровая самооценка. Такой человек отлично знает свои сильные и слабые стороны, умеет работать над собой, ставить цели и достигать их. Он старается находить во всем положительные моменты, извлекать уроки и работать над ошибками. Он не будет неделями переживать из-за проблемы, а извлечет уроки и найдет решение.
Потеря кого-либо или чего-либо
Потерять близкого человека – это больно и тяжело. Потерпеть крах в проекте или бизнесе не менее тяжело. В подобных случаях люди со здоровой самооценкой дают себе время, чтобы прийти в себя.
Они анализируют произошедшее, выявляют ошибки, работают над ними, если речь идет о проекте. Со смертью близкого человека им помогает смириться понимание того, что изменить что-то невозможно и вернуть человека тоже. Если он понимает, что не может помочь себе сам, то спокойно обращается к психологам. В этом нет ничего страшного. Специалисты помогают разрешать путаницы в голове. Человек с низкой самооценкой не обратится к психологу, потому что постесняется или посчитает это бессмысленным.
Саморазвитие
Если человек постоянно работает над собой, учится чему-то, совершенствует свои навыки и изучает даже то, что не связано с родом его деятельности, то это говорит о здоровой самооценке. Никогда не нужно думать, что есть предел совершенству. Знаний и опыта много не бывает. А общее развитие еще более важное, потому что дает возможность человеку чувствовать себя комфортно в любой компании, ведь он может поддержать любой разговор.
Отношение к работе
Даже если работа не доставляет удовольствия, но человек ценит потраченное время и понимает, для чего он старается, то это говорит о том, что у него здоровая самооценка.
Он понимает, что дает ему эта работа, к чему он стремится. Он осознает, зачем приходит даже на нелюбимую работу, зачем тратит время и силы. Он видит конечный результат и идет к нему.
Отдых
Немаловажную роль для уверенного человека играет отдых. Он не будет работать в ущерб своему здоровью. Отдых – обязательный элемент для него. Тайм-менеджмент помогает успевать все вовремя, чтобы спокойно уходить на выходные.
Отношение к собственному здоровью
Этот пункт вытекает из предыдущего. Человек обращает внимание на свое здоровье, прислушивается к организму и ловит сигналы. Он вовремя посещает врачей, проходит обследования, старается правильно питаться и поддерживать себя в хорошей физической форме.
Отношение к жизни
У человека со здоровой самооценкой могут быть трудности и проблемы, может быть плохое настроение, тоска, грусть. Однако он не закрывается в себе и не винит весь мир.
Уверенный человек со здоровой самооценкой понимает, что его жизнь зависит только от него, поэтому берет себя в руки и делает все, чтобы улучшить свою жизнь. Он несет ответственность за свои действия, за свою жизнь в целом.
