Об опасных продуктах многие знают, но не все могут избавиться от пищевых привычек. Однако есть и такие продукты, о вреде которых многие не подозревают, а ведь злоупотребление ими наносит организму серьезный вред.
Чай
В обществе многие считают, что главный враг среди напитков – кофе, однако чай не менее опасен. Если зеленый чай приносит хоть какую-то пользу, избавляя организм от шлаков, токсинов и нормализуя метаболизм, то черный чай вымывает из организма все полезные элементы, в том числе кальций.
Большая ошибка пить чай немедленно после приема пищи. Приверженцы правильного питания, которые тщательно следят за рационом, наполняя его полезными белками, жирами и углеводами, должны также учитывать, что, употребив в пищу необходимое количество еды, немедленно вымывают все ее полезные свойства при помощи кружки чая.
Однако это не все опасные последствия злоупотребления чаем, например, мужчина из США, который очень любил чай, довел количество выпитых кружек до 16 за день. Это привело к тому, что время спустя врачи диагностировали у него почечную недостаточность.
Мускатные орехи
Мускатный орех – популярная специя, которую добавляют в разные блюда для придания ароматного вкуса. Однако это не единственное свойство ингредиента. Он содержит в себе токсин, чрезмерное потребление которого можно приравнять к эффекту от принятия ЛСД. Некоторые люди, пользуясь тем, что специя доступна, злоупотребляют его использованием, что приводит к серьезным проблемам с ЖКТ, сердечно-сосудистой и нервной системами. Человек, не знающий о таких проблемах со здоровьем, может серьезно навредить себе, если превысит дозу. Проглотив всего 2 ч. л специи, можно спровоцировать наркотическое опьянение.
Зубная паста
На тюбиках с зубной пастой зачастую написано предупреждение о том, что глотать средство запрещено. Дело в том, что большинство зубных паст содержит фтор, а передозировка этого компонента может привести к серьезным проблемам со здравьем. Даже если глотать пасту без содержания фтора, можно спровоцировать нарушение работы ЖКТ.
Овощи из семейства крестоцветных
Злоупотребление привычной белокочанной капустой, богатой антиоксидантами и прочими полезными веществами, может спровоцировать гипотиреоз – низкое количество гормонов щитовидной железы. Людям, страдающим от этого заболевания, необходимо контролировать дозу крестоцветных овощей.
Соевый соус
Соевый соус – частый ингредиент при приготовлении многих блюд. Он добавляет необходимой изюминки, и, если использовать соевый соус грамотно, ничем плохим это не обернется. Использование соуса рекомендуется в ограниченных количествах – лишь для придания вкуса. В противном случае возможны последствия.
В 2013 году молодой человек из США выпил почти 1 л соевого соуса, что отправило его в кому. Переизбыток солей привел к тому, что молодой человек едва не умер от гипернатриемии. Чтобы урегулировать уровень соли, организм стал выжимать остатки воды из всех доступных органов. В худшем случае это может привести к летальному исходу, однако юноше повезло. По словам специалистов, этот человек стал первым, кто не отправился на тот свет, употребив такое опасное количество соли.
Карамбола
Карамбола богата витаминами, а особенно витамином С, и в разрезе выглядит как пятиконечная звезда кислотного желтого цвета. На вкус карамбола кисло-сладкая, очень сочная. Однако злоупотребление этого привлекательного плода приводит к серьезным проблемам с ЖКТ. Людям, которые страдают расстройствами пищевого тракта, категорически запрещено даже пробовать карамболу.
Тунец
Тунец содержит ртуть, поэтому его не рекомендуется есть женщинам в положении и детям. Однако остальным тоже не стоит злоупотреблять этим блюдом, ведь ртуть имеет свойство накапливаться в организме. Здоровому человеку весом около 68 кг достаточно есть каждый день бутерброд с тунцом, чтобы получить отравление ртутью.
Кремы для мышц
Крем для мышц направлен на то, чтобы снизить боль, помочь уставшему телу расслабиться. Однако злоупотребление таким средством может привести к летальным последствиям. Регулярное использование крема накапливает метилсалицилат, проникающий в кровь. В 2007 году был зафиксирован случай с 17-летней спортсменкой из США, которая скончалась после длительного использования крема.
Лакрица
Лакрица применяется в кондитерских изделиях и при изготовлении газированных напитков. Злоупотреблять этим продуктом, особенно на регулярных основах, не рекомендуется по нескольким причинам. Ежедневное потребление 50 г лакрицы в течение 14 дней приводит к проблемам с сердцем. Достаточно съедать ежедневно около 3 конфет, чтобы подорвать здоровье. Также лакрица может спровоцировать гипокалиемию – состояние, при котором у человека снижается количество ионов калия в крови. Кроме того, при передозировке лакрицей можно столкнуться с мышечной слабостью и высоким кровяным давлением.
Витамины
Витамины могут быть водорастворимыми и жирорастворимыми. В первом случае их остатки выводятся из организма с уриной, во втором – хранятся в жировых отложениях. Бесконтрольное потребление жирорастворимых витаминов приводит к их накапливанию, что грозит проблемами с почками, нарушениями в работе нервной системы и может привести к развитию рака.
Некоторые из водорастворимых витаминов, например, витамин С, также имеют свойство накапливаться, однако они покидают организм до опасной отметки. При этом передозировка веществом может нарушить работу ЖКТ и даже привести к камням в почках.
